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​Caminhada, circuito funcional, hidroginástica, zumba, fitdance e oficina de alimentação saudável são algumas das atividades que fazem parte do Movimento é SESI na cidade de Franca. A programação inicia às 8h e vai até as 18h do dia 7 de abril, sábado, com entrada gratuita.

O evento irá colocar o Estado todo para se mexer, somando mais de 500h de atividades físicas, que incluem momentos para relaxar e se divertir com os amigos e família.

Haverá aulas da Academia do SESI, oficinas diversas, além de avaliação da qualidade de vida dos participantes, tomando como referência o Pentáculo do Bem-Estar. 

Pentáculo do Bem-Estar

Esse conceito que avalia o estilo de vida saudável foi elaborado pelo professor doutor em Educação Física, brasileiro, Markus Vinicius Nahas. A pesquisa mostra as cinco áreas essenciais para a saúde física e emocional: relacionamento social; nutrição; controle do estresse; comportamento preventivo e atividade física. A Academia do SESI preparou um ano inteiro com essas temáticas.

Para o segundo trimestre, na Academia do SESI o tema é nutrição e, por isso, O Movimento é SESI traz em sua programação a conscientização para uma alimentação saudável. Dados do Ministério da Saúde, de 2017, apontam que as principais causas das Doenças Crônicas não Transmissíveis (DCNT), como as cardiovasculares, respiratórias, diabetes e câncer, são: a alimentação inadequada; o sedentarismo; o tabagismo e o álcool.

“A promoção da saúde, a partir da democratização do acesso às atividades físicas, é um dos grandes objetivos do SESI. O atendimento especializado e com atenção ao aluno busca motivar para a real mudança nos padrões de comportamento, com a adoção de um estilo de vida mais saudável”, explica Eduardo Carreiro, gerente executivo de Esporte e Promoção da Saúde do SESI-SP.

Programação na cidade de Franca

Dia	Horário	Atividade	Local
07/04	8 horas	Caminhada	Externo
07/04	9 horas	Alongamento	Teatro de Arena
07/04	10 horas	Circuito Funcional	Estacionamento
07/04	11 horas	Zumba/Fut Training	Pavilhão Azul/Campo de Grama Sintética
07/04	12 horas	Oficina de Alimentação Saudável	Quiosque
07/04	13 horas	Circuito Aquático	Balneário
07/04	14 horas	Hidroginástica Ballet Fitness	Balneário Sala de Dança
07/04	15 horas	Step/Jump	Estacionamento
07/04	16 horas	Aeroboxe/Piloxing	Pavilhão Azul
07/04	17 horas	Fitdance	Pavilhão Azul

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