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​Os sucos para perder peso são populares há muito tempo. Algumas pessoas os usam em uma dieta líquida para resultados mais rápidos. No entanto, isso não é recomendado, pois o estômago os digere em um tempo menor. Eles são, portanto, um suplemento.

A vantagem dos sucos é que eles permitem que você experimente com diferentes ingredientes. É por isso que é importante escolher alimentos que ajudem a queimar gordura.

Além disso, eles satisfarão a fome para evitar desejos eventuais e, ao mesmo tempo, fornecerão energia.

Como listado pelo site Nueva Mujer, aqui estão quatro sucos que ajudam a acabar com a gordura que incomoda tanto:

1. Abacaxi e babosa: possui propriedades diuréticas que criam uma bebida desintoxicante.

2. Salsa, limão, aipo, espinafre, gengibre e pepino: é uma bebida muito rica em vitamina C, B-6, ácido fólico, antioxidantes e fibras. Por isso, também é perfeita para combater a prisão de ventre e melhorar a digestão.

3. Frutas vermelhas e iogurte: esta opção oferece grandes quantidades de antioxidantes que ajudam a purificar o corpo enquanto produzem uma sensação de saciedade por mais tempo.

4. Mamão e aveia: além de ser uma carga de energia, graças à fibra que fornece, ajuda a esvaziar a barriga e melhora a digestão.

Use uma xícara de água ou de leite vegetal para prepará-los.

A maioria dos sucos são recomendados pela manhã, após o exercício.

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